Migdoliniai miltų blyneliai
Kai nori pasimėgauti skaniu pusryčiu ar lengvu užkandžiu, šie migdolinių miltų blynai – tobula pasirinkimo alternatyva. Sukurti tik iš natūralių ingredientų, jie ne tik žavi savo skoniu, bet ir rūpinasi tavo kūnu.
Migdolų miltai – puikus baltymų, skaidulų ir sveikųjų riebalų šaltinis. Be pridėtinio cukraus, šie blynai leis pasimėgauti saldumu, kuris yra natūraliai subalansuotas. Lengvi, tačiau sotūs, jie suteikia energijos ir neapkrauna organizmo.
Šie blynai ne tik skanūs, bet ir maistingi. Nereikia jokio pridėtinio cukraus – bananų saldumas užtikrina tobulą balanso jausmą. Tai ideali alternatyva tiems, kurie nori jaustis gerai tiek fiziškai, tiek emociškai.
Bendros kalorijos visiems ingredientams:
- Migdoliniai miltai: 575 kcal.;
- Bananas: 105 kcal.;
- Cinamonas: 6 kcal.;
- Kokosų aliejus: 135 kcal.
Bendras kalorijų kiekis: 575 + 105 + 6 + 135 = 821 kcal.
Kadangi patiekalas skirtas 4 žmonėms, tai 821 kcal padalijus iš 4, gausime:
- 821 kcal / 4 = 205,25 kcal per porciją.
Rezultatas:
- Kiekvienas asmuo suvalgys apie 205,25 kalorijas iš šio sveiko migdolinių miltų blynelių. Tai tik apytikslis skaičiavimas, priklausomai nuo pasirinktos norimos porcijos.